Wiele z problemów bólu kolana powiążemy ze zużyciem stawu kolanowego, jak np. artrozę, ale druga część będzie dotyczyła kontuzji, czyli urazów mechanicznych. A więc można to uporządkować w ten sposób

• zerwanie więzadła krzyżowego przedniego – jedno z wielu łączących kość piszczelową z udową. Szczególnie narażeni na zerwanie są gracze koszykówki, piłki nożnej oraz sportów dynamicznych.
• złamania – w związku z upadkami, wypadkami może dojść do przerwania ciągłości kości. Dotyczy to kości udowej, piszczelowej, ale również rzepki.
• uszkodzenia łąkotek – jest łącznikiem pomiędzy kośćmi udową i piszczelową, a do ich urazów dochodzi podczas raptownych ruchów skrętnych kolanem.

Ich skutkami pośrednimi może być również:

• zapalenie kaletki maziowej – stan zapalny worka wypełnionego płynem i zabezpieczającego ślizganie się więzadeł, kości oraz ścięgien
• tendinopatia rzepki – drażnienie rzepki przez ścięgna powoduje powstanie stanu zapalnego. Może do niego dojść również przy urazach więzadła właściwego rzepki. Tendinopatia często zdarza się biegaczom, narciarzom i kolarzom.

• osteoporoza (choroba zwyrodnieniowa stawów) – najczęściej występujące zwyrodnienie związane z zużyciem stawu wraz z upływem czasu. Dochodzi do przetarcia się chrząstki stawowej.
• reumatoidalne zapalenie stawów – najgorszą zmianą jest jednak RZS. Jest autoimmunologiczną chorobą przewlekłą wyniszczającą niemalże wszystkie stawy.
• dna moczanowa – kryształki kwasu moczowego tworzą się w obrębie stawu doprowadzając do jego niszczenia oraz dolegliwości bólowych.

• zwichnięcie rzepki

• problemy bioder / stóp obciążające i dające objawy w stawie kolanowym

Czynniki, które mogą doprowadzić do pogorszenia się stanu kolan to:

• nadwaga jest bardzo obciążająca dla stawów, warto pomyśleć o zmianie diety i odciążeniu naszych stawów
• osłabienie i przykurcze mięśni mogą budować napięcia w obrębie ciała, a jeżeli będą zbyt napięte nie będą stabilizowały stawów i umożliwią na powstanie urazów
• niektóre sporty w bardzo mocny sposób obciążają nasze kolana np. koszykówka, narciarstwo alpejskie, czy bieganie. Powtarzalne ruchy, ale również raptowne skręty często prowadzą do uszkodzeń struktur.
• zawody, w których należy dużo kucać i obciążać kolana również mogą prowadzić do niszczenia stawów kolanowych. Mogą to być: rolnicy, murarze, pracownicy fabryki.
• minione kontuzje również zwiększają ryzyko powstania nowych patologii, ponieważ struktura raz była już osłabiona i jeżeli nie została poprawnie odbudowana to może ją czekać powtórka.