Masz problem ze zgrzytaniem zębami? Często odczuwasz ból szczęki, napięcie mięśni twarzy lub widzisz, że Twoje zęby są starte? To mogą być pierwsze sygnały bruksizmu. Dowiedz się, jak skutecznie leczyć zgrzytanie dzięki metodom, takim jak fizjoterapia stomatologiczna i kompleksowa terapia stawu skroniowo-żuchwowego w GO ON CLINIC – fizjoterapia Wrocław. Pozbądź się dolegliwości raz na zawsze – sprawdź, jak możemy Ci pomóc!

Zgrzytanie zębami, czyli inaczej bruksizm, to mimowolne zaciskanie i pocieranie powierzchni zębów. Może się zdarzać zarówno podczas snu (bruksizm nocny), jak i w trakcie dnia (bruksizm dzienny). Najczęściej jest to mimowolne zgrzytanie zębami, które trudno zauważyć samodzielnie. Czasem problem wykrywa bliska osoba, zaniepokojona charakterystycznym dźwiękiem zgrzytania zębów.

Chociaż regularne zgrzytanie zębami samo w sobie nie jest uznawane za chorobę, może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Objawy zgrzytania zębami obejmują:

• Starte zęby – ścieranie szkliwa, uszkodzenia powierzchni zębów,
• Ból szczęki i napięcie mięśni twarzy,
• Bóle głowy, szyi, szumy uszne,
• Trzaski i ograniczona ruchomość stawu skroniowo-żuchwowego,
• Problemy ze snem – zmęczenie po przebudzeniu.

Jeśli dostrzegasz u siebie objawy zgrzytania zębami, nie lekceważ ich. Wczesne działanie pomoże uniknąć poważniejszych konsekwencji, takich jak trwałe uszkodzenie zębów czy przewlekłe problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym.

GO ON CLINIC – fizjoterapia Wrocław to miejsce, gdzie skutecznie pomożemy Ci rozpoznać i leczyć problem jakim jest zgrzytanie zębami.

Przyczyny bruksizmu są różnorodne. Główne czynniki wywołujące regularne zgrzytanie zębami to:

• Stres, niepokój, napięcie emocjonalne,
• Zaburzenia snu (zwłaszcza fazy REM),
• Nadużywanie kofeiny, alkoholu, palenie papierosów,
• Wady zgryzu i problemy z ułożeniem szczęki,
• Czynniki genetyczne.

Często trudno jest samodzielnie zauważyć, że pojawiło się u Ciebie zgrzytanie zębami, zwłaszcza jeśli dotyczy ono snu. Warto jednak być świadomym typowych objawów, które mogą wskazywać na rozwijający się problem bruksizmu. Do najczęściej występujących należą:

• Poranne bóle głowy – zwłaszcza w okolicach skroni oraz karku. Wynikają one z napięcia mięśni żucia, które intensywnie pracują w nocy.
• Ból szczęki i sztywność mięśni żucia – często odczuwane rano lub po dłuższym okresie zaciskania zębów, świadczą o przeciążeniu mięśni twarzy.
• Trzaski lub blokowanie się stawu skroniowo-żuchwowego – odczuwasz charakterystyczny trzask przy otwieraniu ust lub masz problem z pełnym otwarciem żuchwy. Może to wskazywać na przeciążenie lub dysfunkcję stawu i wymaga terapii stawu skroniowo-żuchwowego.
• Nadwrażliwość zębów – szczególnie na ciepło, zimno lub słodkie pokarmy. Jest to efekt ścierania szkliwa, które jest skutkiem długotrwałego nocnego zgrzytania zębami.
• Widoczne starte zęby – zauważalne spłaszczenie powierzchni zębów świadczy o zaawansowanym problemie i jest bezpośrednim skutkiem regularnego zgrzytania zębami.

Jeśli podejrzewasz u siebie bruksizm nocny lub obserwujesz któreś z powyższych objawów, skontaktuj się z fizjoterapeutą specjalizującym się w leczeniu zaburzeń narządu żucia. Profesjonalna fizjoterapia stomatologiczna, dostępna w GO ON CLINIC – fizjoterapia Wrocław, pomoże Ci dokładnie rozpoznać zgrzytanie zębami oraz opracować skuteczne metody leczenia.

Pamiętaj – szybka diagnoza pozwala rozpocząć leczenie bruksizmu na wczesnym etapie i uniknąć trwałych uszkodzeń stawu lub zębów. Skonsultuj się z naszymi specjalistami z GO ON CLINIC – rehabilitacja Wrocław, aby odzyskać komfort codziennego funkcjonowania.

Brak leczenia może prowadzić do:

• Zaawansowanego starcia i utraty zębów,
• Chronicznych bólów głowy,
• Zaburzeń funkcjonowania stawu skroniowo-żuchwowego,
• Pogorszenia jakości snu.

Leczenie zgrzytania zębami obejmuje:

Fizjoterapia

Specjalista zajmuje się rozluźnianiem napiętych mięśni twarzy i leczeniem zaburzeń funkcjonalnych stawu skroniowo-żuchwowego.

• Terapia manualna mięśni żucia.
• Ćwiczenia domowe – protokół Rocabado 6×6, które skutecznie zmniejszają napięcie.

W GO ON CLINIC – fizjoterapia Wrocław – prowadzimy kompleksową terapię stawu skroniowo-żuchwowego.

Szyny okluzyjne

Specjalne szyny zakładane na noc chronią zęby przed dalszym uszkodzeniem i zmniejszają intensywność nacisku mięśni na powierzchnie zębów.

Toksyna botulinowa (Botox)

Wstrzyknięcia toksyny botulinowej zmniejszają napięcie mięśniowe i niekontrolowane zgrzytanie zębami. Jest to skuteczne rozwiązanie dla osób, u których tradycyjne metody zawodzą.

Terapia behawioralna i relaksacyjna

Techniki relaksacyjne, mindfulness, biofeedback uczą świadomego kontrolowania napięcia mięśniowego w ciągu dnia i pomagają ograniczyć nawykowe zgrzytanie zębami.

Regularne ćwiczenia są jednym z podstawowych elementów terapii stosowanej przez specjalistów GO ON CLINIC – rehabilitacja Wrocław. Dzięki nim możesz złagodzić objawy bruksizmu, zmniejszyć ból szczęki oraz poprawić funkcjonowanie stawu skroniowo-żuchwowego. Oto proste ćwiczenia do wykonywania w domu:

1. Delikatne otwieranie ust z oporem dłoni
   Przyłóż dłoń pod brodę. Powoli otwieraj usta, jednocześnie delikatnie naciskając dłonią w kierunku przeciwnym. Ćwiczenie powtarzaj 6 razy, kilka razy dziennie.
2. Automasaż mięśni żwaczy i skroniowych
   Palcami dłoni wykonuj powolne, koliste ruchy na policzkach oraz okolicach skroni, stopniowo zwiększając nacisk. Wykonuj automasaż przez 2–3 minuty kilka razy dziennie, aby zmniejszyć napięcie mięśni twarzy i złagodzić ból szczęki związany z bruksizmem.
3. Ćwiczenia świadomości posturalnej – kontrola pozycji żuchwy
   W ciągu dnia regularnie kontroluj swoją postawę i pozycję głowy. Staraj się unikać wysuwania głowy do przodu, szczególnie podczas pracy przy komputerze. Pamiętaj, że nieprawidłowa postawa zwiększa napięcie mięśni szyi oraz mięśni żucia, potęgując problem bruksizmu i ból szczęki.
4. Ćwiczenia relaksacyjne przed snem
   Codziennie wieczorem wykonuj krótkie sesje relaksacyjne, które obejmują świadome rozluźnianie mięśni twarzy i żuchwy. Możesz także zastosować techniki oddechowe, które skutecznie pomagają zmniejszyć poziom stresu – najczęstszą przyczynę nocnego zgrzytania zębami.

Wszystkie te ćwiczenia stanowią element profesjonalnej terapii stawu skroniowo-żuchwowego, którą oferuje GO ON CLINIC – fizjoterapia Wrocław. Jeśli odczuwasz ból szczęki lub zauważasz inne objawy zgrzytania zębami, warto umówić się na wizytę u specjalisty, który dostosuje zestaw ćwiczeń indywidualnie do Twoich potrzeb.

Umów się na wizytę w GO ON CLINIC – rehabilitacja Wrocław i rozpocznij skuteczne leczenie bruksizmu.

Warto udać się na konsultację, jeśli:

• Objawy są regularne i nasilone,
• Leczenie domowe nie przynosi efektów,
• Chcesz upewnić się, że problem nie doprowadzi do poważniejszych komplikacji.

Zgrzytanie zębami, czyli bruksizm, jest częstym problemem prowadzącym do poważnych konsekwencji, takich jak ból szczęki, starte zęby czy zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego. Przyczyn jest wiele – od stresu po wady zgryzu. Skuteczne leczenie obejmuje fizjoterapię stomatologiczną, stosowanie szyn okluzyjnych, terapię behawioralną, a nawet botoks. Jeśli zauważasz u siebie objawy bruksizmu, nie czekaj – skorzystaj z pomocy specjalistów z GO ON CLINIC – fizjoterapia Wrocław i rozwiąż problem profesjonalnie

Jeśli zauważasz u siebie zgrzytanie zębami, ból szczęki lub inne niepokojące objawy, umów się na konsultację online w GO ON CLINIC – rehabilitacja Wrocław. Nasi eksperci ocenią Twój stan zdrowia i stworzą plan leczenia dostosowany do Twoich potrzeb.

Skorzystaj z wygodnej rejestracji online lub zadzwoń do naszej recepcji, aby umówić wizytę.